L'Histoire de Minuteur Gourmand
Découvrez la vision qui anime votre sanctuaire de bien-être au cœur de Paris.
Notre Histoire
Minuteur Gourmand est né d'une passion profonde pour le bien-être holistique et le désir de créer un havre de paix au milieu de l'effervescence parisienne. Fondé par Émilie Dubois en 2018, notre studio a pour vocation d'offrir un espace où chacun peut se reconnecter à son corps et à son esprit, cultiver la sérénité et trouver son équilibre intérieur.
Nous croyons en une approche qui allie la sagesse des pratiques traditionnelles comme le yoga et la méditation, aux besoins contemporains d'une vie urbaine trépidante. Chaque cours, chaque atelier, chaque retraite est conçu pour vous aider à réduire le stress, améliorer votre flexibilité, renforcer votre concentration et favoriser une paix intérieure durable. Notre philosophie est d'encourager la pleine conscience dans chaque geste, chaque respiration, et de rendre le bien-être accessible à tous.
Plus qu'un simple studio, Minuteur Gourmand est une communauté où l'écoute, le partage et l'épanouissement personnel sont au cœur de nos valeurs. Nous sommes fiers de vous accompagner sur votre chemin vers une vie plus équilibrée et joyeuse.
Nos Instructeurs Passionnés
Découvrez l'équipe dévouée qui vous guidera dans votre parcours de bien-être.
Émilie Dubois
Fondatrice & Instructrice Vinyasa/Hatha
Avec plus de 10 ans d'expérience, Émilie partage sa passion pour le mouvement fluide et la respiration consciente. Ses cours sont un mélange harmonieux de force et de douceur, invitant chacun à explorer ses propres limites avec bienveillance.
Marc Legrand
Instructeur de Méditation & Pleine Conscience
Spécialisé dans les techniques de méditation MBSR (réduction du stress basée sur la pleine conscience), Marc vous guide vers une tranquillité d'esprit durable. Sa voix apaisante et ses exercices pratiques sont une invitation au lâcher-prise.
Sophie Martin
Instructrice Yin & Yoga Restauratif
Sophie est profondément ancrée dans le yoga restauratif et le Yin Yoga. Elle offre des classes douces et profondes, idéales pour la détente, la récupération et l'étirement des tissus conjonctifs. Elle vous aide à cultiver la patience et l'introspection.
Thomas Leroy
Spécialiste Yoga pour Entreprises
Thomas est notre expert en programmes de bien-être en entreprise. Il conçoit des séances de yoga et de méditation personnalisées pour les professionnels, visant à améliorer la concentration et à réduire le stress au travail.
Ana Silva
Pleine Conscience Pour Enfants
Ana apporte la joie et la sérénité aux plus jeunes grâce à des ateliers de pleine conscience ludiques et adaptés. Elle aide les enfants à développer leur concentration, leur gestion des émotions et leur confiance en eux.
Chloé Dupont
Guide de Retraites Thématiques
Chloé organise et anime nos retraites immersives, souvent axées sur la détox digitale et la reconnexion à la nature. Son approche holistique intègre le yoga, la méditation et des ateliers créatifs pour une véritable évasion ressourçante.